Meditation | ROHTOPIA | Ganzheitliches Wohlfühlen

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In geführter Meditation folgst Du verbalen Aufforderungen um Deinen Körper komplett zu entspannen, Deinen Geist zu erfrischen oder um Deine Aufmerksamkeit auf einen speziellen Bereich zu lenken. Gönn Dir in Deinem hektischen Alltag eine Pause – schenk Dir Gemütsruhe und Gelassenheit. Tauche ein in eine Oase stiller Entspannung, Balance und liebevollen Friedens. Wähle die Entspannungstechnik je nach Deinen persönlichen Interessen, Zielen und Bedürfnissen. Sat Nam (alles was Du brauchst existiert schon in Dir)

Kakaozeremonie zuhause – meine Anleitung mit rohem Kakao

Eine Kakaozeremonie zuhause gehört für mich zu den schönsten kleinen Selbstfürsorge-Ritualen, die ich kenne - einfach zu machen, tief in der Wirkung. Hier teile ich mit dir, wie ich sie zuhause zubereite. Besonders rund um Neumond oder andere bewusste Momente kann so ein Ritual extra potent sein - aber eigentlich ist jeder Tag der richtige, an dem du dich danach fühlst. Moment, eine was? Eine Kakaozeremonie bezeichnet im einfachsten Sinne, deinen Kakao mit Intention und Bewusstsein zu dir zu nehmen. Dafür eignet sich roher Kakaoliquor, auch bekannt als Kakaomasse oder „Ceremonial Cacao", am besten. Kakaoliquor entsteht durch das langsame Vermahlen der rohen Kakaobohnen, wird meistens in Form von Blöcken oder Drops gehandelt und ist sozusagen die Urform der Schokolade – nur ohne Zucker und sonstige...

Meine geführte Meditation mit Affirmationen, Glaubenssätzen und Healing Code

Meine geführte Meditation mit Affirmationen, Glaubenssätzen und Healing Code Diese geführte Meditation ist eine die ich für mich auch praktiziere. Sie besteht aus zwei Teilen: Die Meditation beginnt im ersten Teil mit einer Reihe von Affirmationen. Bei diesen geht es um Selbstliebe, Gesundheit, Fülle und Wohlstand. Wenn die eine oder andere Aussage für dich nicht ganz stimmig ist, formuliere sie einfach um, so dass sie sich für dich gut anfühlt. Wichtig ist, sie in der Gegenwart zu formulieren. Also nicht, 'ich werde es schaffen, xy zu machen" oder "ich werde so und so sein" sondern, "ich mache xy", "ich bin so und so". Mein Trick bei Dingen die ich mir noch nicht so gut vorstellen kann ist, zu sagen "ich mache xy mehr und mehr",...

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