Selleriesaft – magst du ihn? Seit einigen Jahren erfreut er sich großer Beliebtheit, so beschloss ich, den grünen Saft auch in meine Morgenroutine aufzunehmen. Die Effekte waren eher subtil, aber dennoch wertvoll, also schauen wir uns die potenziellen Vorteile von frischgepresstem Selleriesaft für deine Gesundheit mal ein bisschen genauer an.
Sellerie Power:
Der Konsum von 500 ml Sellerie Saft jeden Morgen auf nüchternen Magen soll transformative Effekte auf die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden haben. Dieses natürliche Elixier soll als Reinigungsmittel wirken, Toxine ausspülen, Blähungen reduzieren und die Hautgesundheit verbessern.
Hier sind einige der Hauptvorteile:
- Verdauungsfördernd: Selleriesaft kann dazu beitragen, deine Verdauung zu verbessern und die Aufnahme von Nährstoffen zu erleichtern.
- Entzündungshemmend: Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Selleriesafts können dabei helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
- Entgiftend: Der regelmäßige Konsum von Selleriesaft unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers, indem er bei der Ausscheidung von Toxinen hilft – in anderen Worten, Verstopfung ade.
- Befeuchtend: Selleriesaft enthält einen hohen Wasseranteil, der zur optimalen Hydrierung deines gesamten Körpers beiträgt.
- Hautverbessernd: Durch seine reinigenden Eigenschaften kann Selleriesaft außerdem dazu beitragen, eine gesunde Haut zu fördern und Unreinheiten zu reduzieren.
Es ist jedoch wichtig festzuhalten, dass die Ergebnisse je nach verschiedenen Faktoren variieren können. und Ausdauer gefragt ist.
Schließlich hat es auch nicht nur ein paar Tage gedauert, bis dein Körper alles in sich hatte, das Übergewicht da war, die Haut unrein oder die Verdauung schwach war. Beharrlichkeit und Ausdauer sind die Schlüssel zur Wiederherstellung deiner Gesundheit. Als ich vor Jahren wesentlich weniger gesund war als heute und alle paar Wochen unter Urtikaria (Hautausschlag) litt, machte ich schließlich eine fünfwöchige Saftkur, ging zum Yoga, „entgiftete“ auch meine persönlichen Verbindungen und ernährte mich danach weiterhin sehr clean.
Meine persönlichen Erfahrungen:
Kurz nachdem ich angefangen hatte, Selleriesaft in meine tägliche Morgenroutine einzubinden, spürte ich ein Gefühl der Ruhe und geistigen Klarheit. Es waren keine dramatischen Veränderungen, aber du musst dabei auch wissen, dass ich mein allgemeines Wohlbefinden verstärken wollte, und ich nicht gezielt nach einer Lösung für spezifische gesundheitliche Probleme suchte.
Reset und Routine etablieren:
Mein Ziel war, meinem Körper nach monatelangen Reisen einen Reset zu geben und eine gesunde Routine zu etablieren. Der Selleriesaft spielte dabei eine wesentliche Rolle. Er sorgte für einen frischen Start in meinen Tag und half mir dabei, einen achtsamen Ansatz für mein allgemeines Wohlbefinden zu entwickeln.
Für mich ist das auch ein Schlüsselfaktor im Hinblick auf den Nutzen von Selleriesaft. Wenn du deinen Morgen mit einer solchen Routine beginnst, bist du schon viel mehr darauf eingestimmt, auch den Rest des Tages achtsam zu essen.
Bleib immer neugierig, und erkunde auch andere ganzheitliche Wellness-Ansätze. Am Ende geht es darum herauszufinden, was für DICH persönlich am besten funktioniert.
Teile deine Erfahrungen:
Jetzt würde ich gerne von dir hören! Hast du Sellerie Saft ausprobiert? Hast du positive Effekte auf deine Gesundheit bemerkt? Hast du Fragen? Oder hast du eine andere “Wundermischung”, die für dich das Non-Plus-Ultra ist? Teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse in den Kommentaren.