Deine Detox Woche:
Urlaub für Deinen Körper
1 Woche vollgepackt mit frischen Smoothies, Säften + Suppen und Hilfen zum angenehm leichten Entlasten Deines Körpers
Kennst du das?
Du fühlst dich energielos und schlapp, dich länger zu konzentrieren fällt dir schwer und deine Intuition ist verschwunden?
Du hast Verdauungsprobleme, oft auch einen aufgeblähten Bauch und immer wieder Verstopfung?
Du hast schon viel zu lange ess- oder trinkmäßig über die Stränge geschlagen als gäbe es dabei was zu gewinnen?
Du willst
→ einen Kickstart für eine gesündere Ernährungsweise?
→ dein Immunsystem stärken?
→ dein Körperempfinden verbessern, und deine Sinne schärfen?
→ mehr Energie haben, nicht mehr andauernd müde, abgeschlagen und antriebslos sein?
→ einen frischen, strahlenden Teint, nicht mehr fahle, blasse, unreine Haut haben?
→ schon lange mal so eine Smoothie-Woche einlegen, wusstest aber nie wirklich, wie?
Dann bist du hier genau richtig!
Für Deinen Körper ist eine Detox Woche wie ein schöner Urlaub.
Entlastung: endlich einmal nicht mit schweren Essen rumschlagen müssen
Entgiftung: statt ungesunde Inhaltsstoffe und Gifte irgendwo abzuspeichern
Erholung: Altlasten loswerden, und all Deine Zellen mit mehr Nährstoffen als je zuvor versorgen
Wenn Du Dich also in einer oder mehreren der Aussagen wieder erkannt hast, dann ist eine Detox genau richtig, um Dich wieder in Schwung zu bringen.
Genau dabei unterstützt dich Deine Detox Woche, mit abwechslungsreichen Rezepten und hilfreichen Artikel zum Entlasten und Detoxen.
Nutze diese Gelegenheit, deinen Körper zu unterstützen und deine Gesundheit zu stärken.
WAS DICH ERWARTET:
In diesem Onlinekurs gebe ich dir ganz viel Wissen weiter, das dir hilft, deine Gesundheit selbstverantwortlich zu unterstützen.
Nachdem ich mich selbst gesundheitlich über Jahre immer mehr ins Ungleichgewicht gebracht hatte und sogar Ausschläge bekam, machte ich 2009 eine fünfwöchige Saftkur in Eigenregie, und mein Körper atmete auf. Meine Haut heilte, und ich hatte nie wieder Hautprobleme dieser Art.
Dazu entdeckte ich während meiner gleichzeitigen Ausbildung zur Yogalehrerin, dass Wohlfühlen auf allen Ebenen mehr als nur die Ernährung ist – Bewegung + geistige Einstellung sind ebenfalls essentiell.
In diesem Kurs lasse ich dir all diese Informationen zuteil werden, in einer Kombination aus praktischen Anleitungen zur “klassischen Detox” selbst sowie begleitender Pflege, Meditation und einfachen Yogaübungen. Ich zeige dir alles in anschaulicher Weise auf Video vor, sodaß du ganz einfach mitmachen und deine Gesundheit unterstützen kannst.
Das Schöne und Besondere an diesem Programm ist außerdem, daß du es komplett an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Du kannst diese Woche jederzeit wiederholen, oder nach und nach mehr Smoothies integrieren, und dir so viel Zeit dafür nehmen, wie du brauchst. Du könntest zum Beispiel mit einem einzigen Entlastungstag anfangen, oder einfach nur einen Smoothie zum Frühstück genießen. Für beides ist jedes Rezept dieser Woche geeignet. Wenn du soweit bist, tauscht du dann auch mal ein Mittagessen gegen einen Smoothie aus. Auch hier eignen sich sämtliche Rezepte.
Mach mit und lass dich von der wunderbaren Wirkung dieser Woche überzeugen.
WAS IST ALLES DABEI?
✔ Jeden Tag stehen für Dich abwechslungsreiche Rezepte und hilfreiche Artikel zum Entlasten und Detoxen bereit.
✔ Informationen über die beste Vorbereitung, Detox Symptome und Entgiftungserscheinungen, die Wichtigkeit von Nährstoffen beim Detoxen, alles über Smoothies, traditionelle Entschlackungsmethoden und ein Einblick in Wildkräuterkunde.
✔ Begleitende Pflege, Rezepte für Gesichtsmasken und Basenbaden, Anleitung zur Aktivierung deines Lymphsystems mit Trockenbürsten,
✔ Eine von mir angeleitete Yoga Sequenz die auch für Anfänger geeignet ist
✔ Eine von mir angeleitete Detox Meditation um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
✔ Ausschließlich Anleitungen und Informationen die ich auch selbst angewandt getestet habe
DU ERHÄLTST
✔ Über 2 Stunden Videomaterial aufgeteilt auf 8 individuelle Clips
✔ Dein Detox Begleitbuch als eBook für dein Handy & Tablet oder Computer, und zum Ausdrucken
✔ Einen Bonus Tag zum idealen Vorbereiten für deine erfolgreiche Detox Woche
✔ Lebenslanger Zugriff auf das Programm
DEINE VORTEILE
✔ Du hast keine Fahrt- und Übernachtungskosten (wie in einem Kurzentrum)
✔ Die Teilnahme am Kurs ganz bequem von zu Hause
✔ Anschauen der Module bei eigener Zeiteinteilung
✔ Du hast zu jeder Zeit Zugriff auf den Onlinekurs
✔ Du bekommst dauerhaft mehr Lebensqualität
Willkommen, ich bin Lisa | ROHTOPIA
Seit über 10 Jahren teile ich auf Rohtopia.com alles, was mir geschmeckt, mich inspiriert oder mir geholfen hat, da es mein Ziel ist dir zu zeigen, was alles möglich ist und wie du eigenständig, auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) Gutes für dich tun kannst.
Diesen Kurs habe ich zusammengestellt, um es dir ganz einfach zu machen, deine Gesundheit zu unterstützen – bei dir zu Hause, ohne zusätzliche Präparate sondern mit einfachen Zutaten die du in jedem Bioladen bekommst.
Alles, was ich dir in den nächsten 7 Tage zeige, ist auch in meinem Leben fester Bestandteil. Ich schenke mir selbst jahraus, jahrein mindestens eine Woche Detox und Auszeit mit den Rezepten und Übungen aus diesem Programm.
Schenke auch du dir und deiner Gesundheit die Aufmerksamkeit und Zuwendung die ihr verdient und freue dich auf die Resultate.
Nimm dein Leben in deine Hände
FÜHLE DICH WOHL, GESUND UND GLÜCKLICH AUF ALLEN EBENEN
Fragen & Antworten
Welche Voraussetzungen brauche ich, um an diesem Kurs teilzunehmen?
Du brauchst einfach nur einen Computer, Laptop, Smartphone, iPhone oder ähnliches. Also ein Endgerät mit welchem du dir z. B. auf Youtube auch Videos anschauen kannst und Dateien lesen bzw. hören kannst.
Was brauche ich alles in der Küche?
Für diese Woche brauchst Du bloss einen Mixer und Zutaten für die Rezepte welche du alle im Bioladen oder gut sortierten Supermarkt bekommen solltest – irgendwelche speziellen Superfoods oder Pulver sind nicht notwendig.
Muss ich mir die Dateien downloaden?
Nein, du kannst alles online anschauen und brauchst also keine zusätzliche Speicherkapazität auf deinem Endgerät. Dennoch gibt es die Möglichkeit, verschiedene Dateien zu downloaden.
Welchen Zeitaufwand sollte ich einplanen?
Das liegt ganz bei dir. Wenn du das Programm voll durchziehen willst, rechne täglich etwa eine halbe Stunde Zeit zum mixen. Du kannst alle Rezepte auch immer schon am Vorabend zubereiten, sodass du am nächsten Tag nicht in aller Herrgottsfrühe den Mixer anwerfen musst, und dabei möglicherweise sämtliche Mitbewohner aufweckst.
Für Yoga und Meditation nimmst du dir idealerweise eine halbe Stunde oder länger. Wenn es sich einmal nicht ausgeht, ist es aber keine große Sache – ich will, daß du dabei nach deinem Gefühl gehst und auf deine Intuition hörst.
Du kannst alle Kursinhalte auf einmal durchschauen oder nach und nach in Deinem eigenen Tempo – wann, wo und zu welcher Tages- oder auch Nachtzeit du möchtest. Außerdem kannst du die einzelnen Videos, Dateien und Vorlagen auch so oft ansehen, anhören und lesen wie du möchtest, denn du hast dauerhaft Zugriff auf sämtliche Kursmaterialien.
Eine Woche klingt schon lang, schaff ich das?
Das Tolle an diesem Programm ist, dass Du für immer darauf Zugriff hast, anstatt z.B. nur eine Woche lang.
Du kannst diese Woche also jederzeit wiederholen, nach und nach mehr Smoothies integrieren, und Dir so viel Zeit dafür nehmen, wie Du brauchst.
Du könntest zum Beispiel mit einem einzigen Entlastungstag anfangen, oder einfach nur einen Smoothie zum Frühstück genießen. Für beides ist jedes Rezept dieser Woche geeignet. Wenn Du soweit bist, tauscht Du dann auch mal ein Mittagessen gegen einen Smoothie aus oder folgst den Rezepten bis abends. Auch hier lassen sich sämtliche Rezepte austauschen, ganz wie du willst.
Was, wenn ich ein Rezept oder eine Zutat nicht mag?
Kein Problem, tausche es einfach gegen ein anderes aus.
Ich empfehle Dir allerdings, nicht immer die gleichen Rezepte und Zutaten zu verwenden, sondern sie abzuwechseln.
So lässt Du Deinem Körper eine Vielfalt an Nährstoffen zukommen, und Dir wird außerdem nicht langweilig.
Für wen ist diese Woche nicht geeignet?
An und für sich können alle eine Smoothie Woche einlegen. Beachte aber bitte Folgendes:
Falls Du zur Zeit deine Periode hast, dann ist auch das schon eine natürliche Entgiftung – eine zusätzliche Detox einzulegen, ist für Deinen Körper zu viel. Warte entweder, bis die Periode vorbei ist, oder fange erstmal mit nur einem Smoothie an, und iss den Rest des Tages normal. Das darf immer noch viel frisches Obst und Gemüse sein!
Wenn du akut Grippe oder eine schwere Erkältung hast, verschiebe die Detox-Woche ebenfalls – bis es Dir wieder besser geht.
Solltest Du schwanger sein, eine eingeschränkte Nierenfunktion oder eine Essstörung haben, sprich Dich bitte davor mit Deinem Arzt ab, ebenso wenn Du zur Zeit verschreibungspflichtige Medikamente zu Dir nimmst.
Falls Du regelmäßig harte Drogen konsumierst, ist so eine Detox Woche zwar garantiert eine gute Idee, sollte aber besser mit der Unterstützung einer professionellen Entzugsklinik, die auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann, durchgeführt werden.
Muss ich bereits Yoga können und Detox- oder Rohkost-Erfahrung haben?
Nein, da es sich einerseits um ein Einsteigerprogramm handelt, und andererseits so individuell an dich anpassbar ist, wie du es willst.
Wann kann es losgehen?
Jederzeit – du bekommst sofort automatisierten Zugriff auf den Kurs und sämtliche Inhalte und kannst in dem Moment loslegen.
Und wenn ich Hilfe brauche oder noch Fragen habe?
Melde dich mit jeglichen Fragen oder Unsicherheiten gerne via Email bei mir, ich bin für dich da.
