In geführter Meditation folgst Du verbalen Aufforderungen um Deinen Körper komplett zu entspannen, Deinen Geist zu erfrischen oder um Deine Aufmerksamkeit auf einen speziellen Bereich zu lenken. Gönn Dir in Deinem hektischen Alltag eine Pause – schenk Dir Gemütsruhe und Gelassenheit. Tauche ein in eine Oase stiller Entspannung, Balance und liebevollen Friedens. Wähle die Entspannungstechnik je nach Deinen persönlichen Interessen, Zielen und Bedürfnissen. Sat Nam (alles was Du brauchst existiert schon in Dir)