Horchata – Erdmandel-Pudding für Bonnie ❣

Hi Bonnie, Du hast Dir ein Puddingrezept mit gemahlenen Erdmandeln gewünscht – lass es Dir schmecken!

Erdmandeln sind sehr ballaststoffreich und werden auch für die spanische Nussmilch Horchata verwendet, so ist der beste Name für diesen Pudding wohl:

HORCHATA-PUDDING!
für 2 .. oder 1 Egoisten 🙂

Zutaten:

250ml Wasser

80g Erdmandelmehl

3 EL Irisch Moos Gel *

2-3 Datteln oder flüssiger Süssstoff nach Wahl – Agave, Honig, Yacon, Stevia, Kokosnektar

1/2 TL Zitronenschale, abgerieben von einer gut gewaschenen Biozitrone

1 TL Zimt

Zubereitung:

Wasser mit Erdmandelmehl pürieren, dann das Ganze durch einen Nussmilchbeutel abseihen.
(Die Erdmandelreste kannst Du einfrieren bis Du die nächste Ladung Kekse machst)

Mixe nun die Erdmandelmilch mit der Irisch Moos Paste zu einer glatten Sauce.

Füge schliesslich die entkernten Datteln bzw. das Süssmittel Deiner Wahl und die Zitronenschale hinzu.

Das Zimt kannst Du entweder auch einmixen oder auf den fertigen Pudding stäuben.

Alternative:

Verwende Chiasamen anstelle des Irisch Moos :

4 EL Chiasamen

Bereite die Erdmandelmilch zu, seihe sie ab und mixe als erstes Dein Süssmittel und die Zitronenschale dazu.

Rühre dann erst die Chiasamen ein gib ihnen eine halbe bis ganze Stunde Quellzeit.

Sollte der Pudding auch nach 1 Stunde nicht fest genug sein, rühre noch 1 oder 2 EL Chiasamen dazu.
Das Zimt kannst Du entweder auch einmixen oder auf den fertigen Pudding stäuben.

__________

VANILLEPUDDING:

Zimt und Zitrone weglassen, stattdessen

1/2 Vanilleschote oder 1/2 TL Vanilleextrakt einmixen.
SCHOKOPUDDING:

Zimt und Zitrone weglassen, stattdessen

2 EL Kakaopulver und 1/4 Vanilleschote oder 1/4 TL Vanilleextrakt einmixen.

* Irisch Moos gibt es bei PureRaw und Prohviant zu bestellen.

Posted on 1 August 2014 by rohtopia in Rohkost Rezepte2 comments

Tagged as Algen, Chiasamen, Irisch Moos

LIEBST DU SMOOTHIES?

BESUCH MICH HIER

KLEINE SCHRITTE, RIESENWIRKUNG:

HÖCHST BELIEBT

DER ROHTOPIA PODCAST

PROBiER MEiN LiEBLiNGS CBD

WIEVIELE SORTEN KENNST DU?

Horchata – Erdmandel-Pudding für Bonnie ❣