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Deine Detox Woche
Lehrplan
5 Sections
25 Lessons
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HERZLICH WILLKOMMEN BEI DEINER DETOX WOCHE!
3
1.1
Willkommen: wie dieses Programm funktioniert
4 Minutes
1.2
Wer ich bin + wie ich zu Smoothies und Detoxen kam
6 Minutes
1.3
Deine Detox Woche :: Dein Begleitbuch
VORBEREITUNG IST ALLES
6
2.1
Detoxen – warum, und was ist zu erwarten + beachten?
6 Minutes
2.2
Warum detoxen? Mythen + Wahrheiten, Detox Symptome
2.3
Smoothies 1×1
4 Minutes
2.4
Grüne Smoothies
4 Minutes
2.5
Alles über Smoothies
2.6
Vorbereitung ist alles
5 Minutes
GUT ZU WISSEN
6
3.1
Detox im Winter
3.2
Der perfekte Morgen
5 Minutes
3.3
Begleitende Pflege
3.4
Nährstoffe – Mineralien + Vitamine, und was ist mit Protein?
3.5
Meditation
13 Minutes
3.6
Yoga
5 Minutes
DEINE DETOX WOCHE
8
4.1
Bevor es losgeht
7 Minutes
4.2
TAG EINS – Nicht aller Anfang ist schwer
5 Minutes
4.3
TAG ZWEI – Hochgefühle, Kaffee-Entzug, Verdauung
5 Minutes
4.4
TAG DREI – Achterbahn, Gesichtsmaske + Peeling
5 Minutes
4.5
TAG VIER – Halbzeit!
3 Minutes
4.6
TAG FÜNF – der Pawlowsche Hund und unsere Geschmacksnerven
4 Minutes
4.7
TAG SECHS – Endspurt
4 Minutes
4.8
TAG SIEBEN!
3 Minutes
:: GESCHAFFT ... SO GEHT'S WEITER!
2
5.3
Detox für Dein Badezimmer
5 Minutes
5.4
Und weiter..?
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