Selleriesaft - magst du ihn? Seit einigen Jahren erfreut er sich großer Beliebtheit, so beschloss ich, den grünen Saft auch in meine Morgenroutine aufzunehmen. Die Effekte waren eher subtil, aber dennoch wertvoll, also schauen wir uns die potenziellen Vorteile von frischgepresstem Selleriesaft für deine Gesundheit mal ein bisschen genauer an. Sellerie Power: Der Konsum von 500 ml Sellerie Saft jeden Morgen auf nüchternen Magen soll transformative Effekte auf die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden haben. Dieses natürliche Elixier soll als Reinigungsmittel wirken, Toxine ausspülen, Blähungen reduzieren und die Hautgesundheit verbessern. Hier sind einige der Hauptvorteile: Verdauungsfördernd: Selleriesaft kann dazu beitragen, deine Verdauung zu verbessern und die Aufnahme von Nährstoffen zu erleichtern. Entzündungshemmend: Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Selleriesafts können dabei helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren....
Bist du bereit, etwas Neues auszuprobieren, um dein Wohlbefinden zu steigern? Eisbaden könnte deine Antwort sein! Die Kälte mag unangenehm sein, aber wusstest du, dass es viele Benefits hat, in kaltem Wasser zu baden? Eisbaden oder auch kalte Wasserimmersion, wird seit Jahrhunderten zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt. In diesem Beitrag erfährst du alles über die Vorteile und Risiken des Eisbadens sowie Tipps, wie du es sicher ausprobieren kannst. Kennst Du dich das Gefühl, wenn du bei kaltem Wetter nach draußen gehst und sich deine Haut strafft? Diese Erfahrung ist nicht nur eine Möglichkeit, die kalte Jahreszeit zu genießen, sondern auch eine Option, deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun. Die Praxis des Eisbadens, ist eine Form der Hydrotherapie, die auf...
No Coffee no life? Meine lieben Coffee lovers, wenn ihr nicht ohne Kaffee könnt aber irgendwie auch nicht mit, weil euch das enthaltene Koffein zittrig und nervös macht, dann probiert mal einen Mushroom Latte - yep, mit Pilzen, genauer gesagt mit Vitalpilzen die euch mit jeder Menge Nährstoffen versorgen, euch vitalisieren und fokussiert und wach, aber gleichzeitig absturzfrei, ruhig und entspannt halten. Mir hat Kaffee immer nur höchstens in Kuchen, Schokolade oder als Eis geschmeckt - mit diesem Mix sieht die Sache allerdings anders aus, ich liebe diese Art von Latte warm aufgeschäumt, über Eis, in Keksrezepten und überall wo sonst Kaffee verwendet wird, sogar im Tiramisu schmeckt super und ist perfekt für alle, die Kaffee bzw. Koffein meiden wollen. Und falls ihr noch Kaffee...
Bestimmt hast Du auch schon von CBD-Öl oder CBD-Kapseln gehört. Der Stoff wird aus Cannabis gewonnen, aber verursacht nicht das typische „High“. Stattdessen soll er eine Reihe an anderen positiven Effekten auslösen. Hier liest Du, welche körperliche Wirkung Du von CBD erwarten kannst! Die Cannabispflanze und ihre Inhaltsstoffe Zuerst mal am Anfang: Was ist überhaupt CBD? Die Abkürzung steht für „Cannabidiol“ und es ist ein bestimmter Wirkstoff aus der Cannabispflanze (also dem Hanf). Der Clou: Das CBD wirkt nicht berauschend und macht auch nicht abhängig. Deshalb ist es in Deutschland erlaubt, CBD zu besitzen oder zu konsumieren. Der bekannte „Cannabis-Rausch“ kommt von einem anderen Wirkstoff der Pflanze, und zwar dem THC. Dieser Stoff gilt in Deutschland als „Betäubungsmittel“ und ist auch illegal. Übrigens: Neben CBD...
Vielleicht hast Du ja den einen oder anderen Neujahrsvorsatz, und vielleicht bist Du Dir hie und da nicht so sicher, ob Du den auch durchziehen wirst, schaffen wirst, machen wirst. Viel zu oft trauen wir trauen uns viel zu wenig zu, und glauben, die anderen haben es alle voll drauf. (Dabei geht es denen meist genauso - und sie schauen auf uns und denken sich, wie schafft er oder sie das nur, ach ich wäre auch gern so toll :) ) Ich sage mir in solchen Momenten, "DU KANNST DAS. DU SCHAFFST DAS. ICH GLAUB AN DICH." Und das Gleiche sag ich gern anderen, und jetzt DIR. Dazu habe ich hier meinen persönlichen Mutmacher für Dich, zum Runterladen als Hintergrundbild für Deinen Computer, Dein Tablet oder Smartphone: ...
Wenn Du zu den Glücklichen gehörst, die eine Badewanne zur Verfügung haben, dann geniesst Du bestimmt auch hie und da ein feines Vollbad. Super entspannend, wärmend, und danach schläft man wie ein Murmeltier. Anstatt aber ein Schaumbad zu nehmen, mische ich mir noch lieber meinen eigenen Badezusatz zusammen, und zwar mit Meersalz und Natron. Beides entgiftet + entsäuert Deinen Körper und die Wärme entspannt Deine Muskeln. So ein Basenbad wirkt ausserdem juckreizlindernd, sorgt für eine bessere Reinigung + Erneuerung der Haut, verbessert ihr Erscheinungsbild und macht sie zudem superzart (Details siehe unten). Manchmal gebe ich auch noch ätherische Öle dazu. Alles in allem eine Menge positiver Nebenwirkungen zusätzlich zum Wohlfühleffekt und kostengünstiger ist als fertige Badesalze es außerdem. BASENBAD - BADESALZ REZEPT: Basensalz-Zutaten für ein Vollbad: 500g...
Die Frage: Ernährst du dich nach dem 80/10/10 roh Prinzip, oder schaust du da nicht so aufs Fett? Ich hab mittlerweile richtig Panik von Fett bekommen…..da alle sagen, dass Fett was du isst, ist das Fett was du bist.
Wie oft wirst Du gelobt, bekommst zu hören, dass Du ein unglaublicher Mensch bist, einzigartig wunderbar und liebenswert? Mach Dich bereit für eine Infusion der Selbst-Liebe! Mit offenem Herzen sieht die Welt schöner aus. Du wirst erstaunt sein, wie viel 3 kurze Minuten bewegen können. Verwende meine Herz Affirmationen als tägliche Erinnerung für Deine Großartigkeit, als Meditation, als positive Energiequelle, als Inspiration und ziehe damit mehr Schönheit und Freude in Dein Leben. Trag' Dich unterhalb ein und ich sende Dir die Herzaffirmationen (in mp3 Format) unverzüglich zu!
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