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WIEVIELE SORTEN KENNST DU?
Sellerie Saft: Ein erfrischender Boost für deine Gesundheit
Eisbaden: Warum du es ausprobieren solltest und wie du es sicher machst
Gesichtsmaske selber machen: 6 natürliche Rezepte
Gut zu wissen: Wie wirkt CBD in deinem Körper?
27 Minuten Hatha Yoga Flow für ein Frohes Herz
DIY: 12 Styling Varianten für “Buff” Multifunktionstücher
Beauty: Natürliches Scrub Peeling für Gesicht + Körper
Yoga : Wie mache ich Eka Pada Rajakapotasana richtig
10 Minuten Yoga Flow : Finde Dein Gleichgewicht
Yoga: Wie mache ich Uttanasana richtig
Zeit für Savasana
Besser schlafen mit Kräutern aus dem Garten
Ohren + Sinus befreien: Schnelle Hilfe bei verstopfter Nase, Nebenhöhlen + Ohrendruck
Egal ob Du an Heuschnupfen leidest, gerade eine normale Erkältung (Rhinitis) hast oder vielleicht auf bestimmte Lebensmittel empfindlich reagierst – all dies wirkt sich oft in unangenehmer Schleimbildung in den Nebenhöhlen, Stirnhöhlen oder auch bei den Ohren aus. In der Folge…
Besser als Fanta + Sprite
Buch: Kampf der Ernährungsformen – Alina Moritz
Interview: Angelika Buchmayer “Vielbegabte Frauen”
Interview: Angelika Fischer “Alles Roh”
Beauty: Kaffee Körper-Peeling zum Selbermachen
Beauty: Schöne Haare trotz Schwimmbad, Chlor und Meer
Interview + Dörrgeräte Vergleich mit Dany Hendrych von Rawdies
Interview: Simone Ilic von Raw Rocks The World
Interview: Dany Hendrych von RAWDIES! Teil 1 von 2
Interview: Birthe Brahmer-Lohss
Was hilft bei Liebeskummer + wenn’s Dir so richtig schlecht geht?
Interview: Maria + Marco – Sauer Macht Glücklich
Interview: Maria MoreRawFood – Das Leben Deiner Träume
DIY: Verstopften Abfluss frei kriegen – ohne Chemie
Augenringe trotz Schlaf: Ursachen + was Du tun kannst
Floating Tank: Komplette Entspannung für Körper und Geist
Der Rohtopia Podcast: Wohlfühlen leicht gemacht!
Es war ein bisschen eine Bastelei, aber jetzt gibt’s mich auch als 🌟 gratis Podcast 🌟 Wooohooo!! (und weil das so aufregend und spannend war, seh ich auf dem Photo auch wie ein überdrehter Hamster auf Koffein aus..) Podcasts sind Sendungen, die…
Vegan, roh und vital durch die Schwangerschaft
Mini Trampolin
MoreRawFood Interview mit: mir!
Intervalltraining – was ist das, was kann das, wie mach ich das?
Entschlacken beim Entspannen: Basenbad Rezept
Beauty: DIY Feuchtigkeitsmaske für alle Hauttypen
Werde Herr/in der Fruchtfliegen – die beste Fruchtfliegenfalle
Dein Herz, Teil 5: Dein Herz und Bewegung
Sport! Ja wie sieht es da bei Dir aus? Bist du gut dabei? Fühlst du dich fit und energiegeladen, wenn du morgens eine Runde um den Block gelaufen bist oder wartest du immer noch auf dem Sofa und kämpfst mit deinem…
Beauty: 4 erfrischende Mists für den Sommer
Je nach Zutat können Gesichtswasser kühlen, beruhigen, den pH Wert Deiner Haut ausgleichen, Feuchtigkeit spenden oder auch gute Laune machen. An Sommertagen die so heiss sind, dass Du sie am liebsten durchgehend im Wasser verbringen würdest, sind diese erfrischenden Gesichts-Sprays…
Hörst Du auf Dein Herz?
Hörst Du mehr auf Dein Herz oder Dein Hirn? Bist Du ein ganz rationaler Mensch, oder lässt Du Dich mehr von Deiner Intuition leiten? Dein Herz schlägt pro Tag im Durchschnitt 108.000 – hundertundachttausend! Mal! Bei 70 Schlägen pro Minute…
Fastenkrise und Entgiftungserscheinungen – oder doch etwas anderes?
ZITRONEN WASSER
Zitronen schmecken zwar sauer, haben aber einen basischen Effekt auf den Säure-Basen-Haushalt Deines Körpers – und das liebt der! Vor allem morgens genossen bringt frischer Zitronensaft Deinen ganzen Stoffwechsel auf Trab.
Abführen beim Saftfasten – muss das sein?
Eine Darmentleerung zu Beginn einer Saftwoche entleert Dich sodass Dein Körper gleich mit tiefer gehenden “Aufräumarbeiten” beginnen kann, und reduziert außerdem Dein Hungergefühl (das ist bitte keine Technik, um permanent weniger Hunger zu haben und so abzunehmen!). Während der Saftwoche…
5 Mythen um Saftkuren, Saftfasten und Smoothiewochen
Woran denkst Du, wenn Du hörst, jemand macht eine Saftkur, eine Woche Saftfasten, oder eine grüne Smoothies Challenge? Hast Du alle möglichen Bedenken, vielleicht dass grüner Saft furchtbar schmeckt, Du beim Saftfasten bestimmt dauernd Hunger hast, oder dass eine Saftkur…
Manipulation im Supermarkt
Du triffst 70% deiner Kaufentscheidungen nicht rational mit unserem Hirn treffen, sondern emotional, also mit deinem Bauchgefühl. Forschungen konnten auch zeigen, wie du auf spezielle Reize in Lebensmittelläden reagierst, und welche gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster du im Supermarkt an den Tag legst….
Natürliche, beruhigende, antibakterielle, Anti-Pickel Peeling-Maske
Risiko: Herzinfarkt
Nach dem ersten Teil zum Thema HERZ-Gesundheit, der Anatomie und Physiologie Deines Herzens, kommt Jennifer Fuchs heute zu dem wichtigen Punkt Herzinfarkt. Du denkst, “na ich bin ja noch nicht 80, das kriegen doch nur alte Menschen”? Leider ist das ein…
Warm durch den Winter: 5 Tipps
Die Temperaturen erreichen ja schon seit einiger Zeit immer wieder neue Tiefpunkte, der traditionellerweise kälteste Monat der Jahres, der Februar, steht uns aber noch bevor (wusstest Du dass es immer kurz bevor es wieder warm wird, am kältesten ist? Auch die…
Kirstin Knufmann: Autorin, Photografin, Mama und Pure-Raw Fee
Erfolgreiche Modefotografin, Rohkost-Shop Betreiberin, Sprecherin auf Gesundheitsmesse, Buchautorin und neuerdings auch noch Mama – bei Kirstin Knufmann ist immer was los! Kurz vor der Geburt ihrer Tochter fand sie noch ein paar freie Minuten für unser Interview – los geht’s!…
Ist Dein Herz gesund?
Dies ist der erste Teil einer 4-teiligen Serie über Dein Herz. Viele wissen zwar dass “wir ein Herz haben, und dass es Blut durch unseren Körper pumpt”, aber mehr schon oft auch nicht. Für den Einstieg in das Thema HERZ-Gesundheit…
Beauty: Was ist in Deinen Pflegeprodukten drin?
Beim Essen achten wir oft ganz genau auf die Zutaten, aber bei Kosmetik? Weißt Du was in Deine Pflegeprodukten alles drin ist? In der Werbung sehen alle ja immer nur super glücklich aus, sich endlich dieses oder jenes Produkt auf…
Stufenhaarschnitt selber schneiden – 10 Minuten und super easy!
Dialyse und Weizengras Shots: Vegane Rohkost rettete mir das Leben
Mein Name ist Isabel Jung und ich wohne zusammen mit meinem Mann und meinem Hund im schönen St Wendler Land. In meinem Leben habe ich mich schon sehr lange mit dem Thema „gesunde Ernährung“ befasst und habe da so einiges…
Yin Yoga – 50 Minuten Loslassen und Entspannen
Zum ganzheitlichen Wohlfühlen gehört mehr als Essen. Und darum gibt es heute mein erstes Yoga Video für Dich. Yin Yoga ist der Ausgleich der Praxis von Yang Yoga – Yang ist alles schnelle, kraftvolle, schweisstreibende. Yin Yoga lenkt die Aufmerksamkeit…
Multiple Sklerose, Neurodermitis und Rohkost. Ein Erfahrungsbericht.
Im Spätsommer/ Herbst 2013 bekam Sophia die Diagnose Multiple Sklerose. Hier erzählt sie wie sie damit umging: Ich weiß gar nicht Recht, wo ich anfangen soll…Ich versuche es mal am Anfang: ich bekam im Spätsommer/Herbst 2013 die Diagnose Multiples Sklerose….
4 Diebe Öl – die ultimative ätherische Ölmischung für “alles”
DIY: Bio-Zahnpasta einfach selber machen
DIY: Bio-Zahnpasta einfach selber machen Jedes Jahr gibt es Werbungen für neue, noch bessere Zahncreme und Zahnpasta – eigentlich sollten wir alle komplett kariesfreie Zähne haben die so weiß sind dass wir im Dunkeln kein Licht mehr anzuschalten brauchen. Abgesehen…
Rohkost Interview: Boris Lauser, Star Gourmet Rohkost Koch und Catering für B.Alive!
Heute im Interview ist Boris Lauser aus Berlin, auch bekannt unter dem Namen b.Alive! Er gibt weltweit Kurse, Workshops und Seminare sowie exklusive Gourmet Dinner Events und ist einer der innovativsten Top Raw Gourmet Chefs Europas. Du erfährst wie er…
So machst Du Deinen Frühjahrsputz umweltfreundlich: Grüne Reinigung-Tipps
HOW TO: Reduzieren – Wiederverwenden – Recyclen Schritt Eins – Reduce/Reduzieren: Check Deinen Kühlschrank & Vorratsschrank auf abgelaufene Sachen, jedes Regal und jede Schublade und suche Dinge, die Du nie benutzt, weil sie defekt sind, weil Du sie nur aufhebst weil…
8 Alltagstricks für Hippies .. und solche die es werden wollen
Nelly Reinle-Carayon: Madame Rohköstlich & Rohvolution
Nelly Reinle-Carayon ist vielen ja schon lange ein Begriff. Seit 10 Jahren beschäftigt sie sich mit Rohkost, 2008 kam ihr erstes Buch mit 50 Rezepten heraus, 2010 folgte das zweite, mit Rezepten aus ihrer Heimat Frankreich. Sie betreibt ein Rohkostcafé,…
Martina Dobrovicova, Grüne Smoothie Werkstatt, Wien
Cool: Gangster Vegan Andrew McFarlane – Chi Thang Text – Vegan Rohe Hip Hop Tunes
Was Kokosöl alles kann – Über 20 Verwendungen für Kokosöl
Roh Interview: Stefan Hiene, Mountainbike Radprofi & Nährstofflogistiker
Seit Februar 2009 hat Stefan Hiene weder Festnetz noch Mobiltelefon, kein Auto und keine Anlageberater mehr. Zu finden ist der erfolgreichste Coach für Ernährungsumstellung und Veränderungsprozesse am ehesten auf seinen Trainingsstrecken oder Lieblingsinseln wo er Genussbikerwochen veranstaltet; glücklicherweise antwortet er aber…
EARTH HOUR – 23 Dinge die Du im Dunkeln tun kannst
Seit 2007, organisiert der WWF – der Wold Wildlife Fund, nicht die World Wrestling Federation 🙂 – jährlich Ende März die Earth Hour, ein Event um Bewusstsein über die Bedeutung des Klimawandels zu erhöhen. Menschen weltweit werden eingeladen, nicht notwendiges…
Lagerung – welches Gemüse und Obst kommt in den Kühlschrank und welches nicht?
Hast Du Dich schon mal gewundert, warum Dein Obst und Gemüse nicht zu lange hält, matschig oder schimmelig etc wird bevor Du eine Chance hattest es zu genießen?
Laura de Nooijer, Chocolatier und Gründerin von Lovechock
Christine Volm, Begrünerin und Buch-Autorin
2010 kam Christine Volm‘s Buch “Rohköstliches” heraus; mit Rohkost beschäftigt sich die Ingenieurin und Planerin für Innenraumbegrünung und Wildpflanzengärten allerdings schon wesentlich länger: auf Tine-Taufrisch bloggt die Sindelfingerin seit 6 Jahren über Rohkost und Wildkräuter, Begrünung und Natur, Yoga und ihr Leben. Ausserdem verfasst Christine…
Silke Rosenbusch – Schauspielerin, angehende Medizinerin und RoheLust Macherin
Petrus Faller, Booja-Booja Eiscreme Zauberer, Autor, Designer
Roh Interview: Madame “Froh Mit Rohkost” Claudia Apfelthaler
Raw Interview: Sonja Watt, Raw Fun Family
Roh Interview: Sonja Watt, Raw Fun Family Seit über 15 Jahren beschäftigt sich Sonja Watt von der Rawfunfamily mit Gesundheit und Ernährung, seit mehr als 10 Jahren ist sie rohköstlich. In ihren Online Kursen lehrt sie aus eigener Erfahrung und überzeugt durch…
Melanie Maria Holzheimer, Chief Euphoria Officer bei Aphrohdisia
11 Dinge die Du nicht über mich wusstest
11 Dinge die Du nicht über mich wusstest 1. Ich lebe mittlerweile auf dem 4. Kontinent – Amerika. Davor war ich erst in Europa, dann in Australien, danach knapp ein Jahr in Asien, und jetzt bin ich in Amerika. Kanada,…
Saft Saufen – Juice Feasting: Was ist ist und warum macht man so eine Saftkur? (mit “vorher” Photos)
Saft Saufen – meine persönliche Erfahrung mit der Saftkur